forum praca

[...] ale pozbawiać ludzi nadziei nie wolno! (przynajmniej chorych na raka lub biorących suplementy). Faf.. dyskutujemy z szacunkiem dla siebie, może zwrócisz uwagę koledze, że od czasu do czasu może pojawić się na forum kontrowersyjne stanowisko Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-03-15 19:37:30 Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-03-15 19:38:10

[...] się omamić etykiecie, tylko z dość dogłębnej analizy tematu, wliczając w to konsultacje z dość dobrym endokrynologiem. Wielokrotnie odradzałem tego typu preparaty tutaj na forum, zwracając uwagę na mozliwe skutki uboczne, takie jak chocby spadek libido, podwyższenie prób watrobowych i inne. Dokonując małego podsuowania powiem tak: koncepcja [...]

[...] wiedzy, ma podejście typowo siłowe i może czasem rozmijać się z niektórymi opiniami stricte kulturystycznymi! Dla równowagi - cytat z nowo powstałego działu na naszym forum, czyli Charles Poliquin i jego artykuły: Kiedy rozgrzewka została zakończona, trening nie powinien trwać dłużej niż godzinę czasu. Jeśli przebywacie w siłowni dłużej, [...]

Cezi dla mnie jestes nikim.Pisales codziennie z wielka pasja teraz gdy twoj faworyt przegral zachowujesz sie jak panienka i uciekasz z forum.Daj spokoj czlowieku zachowujesz sie vjakby porazka Solisa to bylo cale twoje zycie nierozumiem takiego czegos.Stalo sie i koniec taka jest cena za obijanie sie na trenigach i wyzytach w kfc jedyna madra [...]

Lubie takie prace ;], nie ze względu na nagrodę ale kocham tą nie cierpliwość która powstaje gdy nie wiem jak napisać prace. Czy napisać tekst piękny, ładny etc. w formie recenzji czy to w formie wolnej opisując ja we własnym uznaniu i nie trzymać sie jakichs tam wzorów. To ja powiem (a raczej napisze) tak: Forum kulturystyczne prawda ? Czyli [...]

Bardzo jestem wdzięczna za odpowiedź! :) 29% wyliczył mi program z forum na podstawie wymiarów. Ankiety nie wypełniałam, bo myślałam najpierw o krótkich pytaniach, ale słusznie, już wypełniam : Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 185 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka :88 Obwód [...]

Dobrze wiedziec teraz kiedy o tym rozmawiamy to sie tylko smieje ale gdyby zaczął znów regoralny trening, bo teraz praca to kto wie. Ale on zresztą jak wiekszosc uzytkownikow tego forum trenuje dla poprawy samopoczucia, sylwetki i dla przyjemnosci. Sasiad a to nie twoj temat jest o wyciskaniu swojej wagi ?

Witaj testek Widzę że ewolucjonizm mojej wypowiedzi przypadł Ci do gustu Faktycznie mogłem przejść do innego warzywa... Tak czy inaczej dla mnie różnego rodzaju rozmowy na forum służą głównie rozwojowi intelektualnemu Od samego czytania postów nie uzyska się upragnionych efektów Uzyska się je natomiast ciężką pracą z wykorzystaniem wiedzy którą w [...]

dddd3 ja tez ang plynnie (hahaaha_plynnie) z praca niewiem 2 tyg nie szukalem hehhh kooorwa ja nniewiem rozumiem ze to forum jest by pomagac innym itp ale ludzie do you thinks its ****ing statistics office or job centre in here r ****ing what ?? robota jest bierzesz hajs, znasz jezyk to przyjezdzasz i ogarniasz max w miecha bedziesz ogarniety i [...]

Zołzo, bo przez te 5 stron toczył się żmudny proces nawracania zbłąkanej owieczki Tudzież werbowania do sekty Lejdis Dlatego tak tu ciężko się wbić Bo to forum elitarne, która tu wejdzie i wytrzyma reżim dietetyczno-treningowy, wyjdzie piękna http://www.sfd.pl/-t667585.html Sylffka dietę zrób sobie tak: 130g białka, 150g węglowodanów i 65g [...]

[...] jak najwyżej po osiągnięciu 4 serii po 20 powtórzeń. Co do zestawu dla niemogących ćwiczyć E+F, sugeruję kombinację F1+F2+W. Jest to rozwiązanie znalezione na francuskim forum metody, zaaprobował je sam Lafay. F1 i F2 na początek 3 serie po 30 sekund, ze zwiększaniem o 3-5 sekund co trening. Półtorej minuty odpoczynku pomiędzy nimi. Później 2 [...]

Swoją drogą w profilu masz napisane "Profesjonalne doradztwo w zakresie planów dietetycznych" - jak rozumiem to Twoja praca?. Czy w takim razie mogłbym się z Tobą skontaktować i profesjonalnie ustalić jakiś plan dietetyczny dla mnie? Myślę że wyjdzie mnie to taniej niż studiowanie forum całymi dniami.

No tak ;p Zacząłem stosować diętę na redukcję zgodnie z podwieszonymi z forum. Ale wszelkie informacje na ten temat zawierają również aspekt ćwiczeń siłowych. Ja jeszcznie nie jestem na tym etapie. Najpierw chcę zrzucić ok 10-12kg a wtedy wziąć się za budowę masy. Co do aerobów - z taką nadwagą też nie jest najłątwiej, Kondycja kiepska. [...]

No faktycznie pomyłka z barkami hehe klata 113cm a co do diety to nie mam co narzekać czytałem na forum że deca+meta to dobry cykl więc zakupiłem,to napisz co mam dokupić tylko mogę brać szota 1/tyd bo praca nie pozwala Coś nie mogę dodać zdjęć więc wklejam linki http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-05/5dbaa312/dsc01978.jpg.html [...]

[...] nie zrozumie o co chodzi a porownujac wyniki wklada wszystkich do jednego worka nie tyle porownujac wyniki uzyskane na suplach do saa - a tak jest w 90% to jeszcze porownujac chlopakow czesto 16-17letnich do chlopakow (zeby nie napisac facetow) 30kilku letnich a sa tez tacy jeszcze na tym forum Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 16:48:11

Ostatni plan (z tego forum): trenujesz 3 x tyg.,wg schematu: 1 tydzien pon -A1 sro - B1 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 itd. A1 - przysiad 3 x 5 - unoszenie tułowia z opadu 3 x 10 - wiosłowanie sztangą nachwyt 4 x 6 - biceps 3 x 8 - łydki 3 x 15 B1 - wyciskanie na plaskiej(sztanga) 3 x 5 - rozpiętki 3 x 10 - [...]

Niestety sesja i praca wziely gore nad forum... jak skonczy sie sesja to zaloze dziennik i uzupelnie wszystkie dane, o ktore pytaliscie... a narazie, zeby nie zawalac treningu.. chce sprobowac jeszcze tego przez 2tyg... pomozecie? 1) przysiad 3s 2) wspiecia na palce 3s 3)rumunski martwy ciag 3s 4) wyciskanie na plaskiej 3s 5) wioslowanie w opadzie [...]

[...] że nie mam racji, że jak chcę to mogę jeść cukier, a efektów żadnych miał nie będę ... Dokładnie wiem, że posypie się grad takich odpowiedzi, ale autor z pewnością mi przyzna rację. Oczywiście jest to moja opinia i nie musicie się z nią zgadać :) Wiele osób naczyta się na forum, a potem są swego rodzaju "fanatykami". Pozdrawiam

Poszukujesz tylko dobrego słowa motywacyjnego aby zaspokoić swoje sumienie. Dobrze wiesz że alko to zło - lecz wujek Grzegorz powie ci jedną rzecz. JEŚLI wiążesz swoją przyszłość z Profesjonalizmem i BĘDZIESZ uprawiał zawodowo kulturystykę/Fitness,masz treningi 5-6 dziennie twoja dieta nie przwiduje nawet małego Cheat Meala - NIE PIJ. JEŚLI jesteś [...]

[...] post o pomiary i ewentualnie zdjęcia. Zapomniałem wspomnieć o jednym: - jestem ektomorfikiem (czyli wąski, płaski i nadgarstki jak u dziecka). Wg obliczeń z pewnego postu na forum, przy założeniu maksymalnych granic (ze względu na mój ekmorfizm oraz uwzględnieniu 3 treningów po 90 minut), moje TDEE = 3276 kcal. To jest cholernie dużo. Poza tym [...]